Agrega todos los ingredientes a una licuadora de alta potencia y mezcla a máxima potencia durante 30 segundos o hasta que estén bien combinados. Información nutricional: 138 calorías, 1 g de grasa, 33 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 23 g de azúcar, 1 g de proteína por porción de 355 ml. Rinde 2 porciones. Categorías del batido: Bajo en calorías, Inmune, Beneficios para la luminosidad. Gracias a los electrolitos naturales, el agua de coco es una de las mejores maneras de hidratar el cuerpo y la piel. No solo le da un toque isleño a este batido, sino que también contiene 400 mg de potasio por porción. La menta, que reduce la inflamación, tiene un efecto refrescante, la piña aumenta el contenido de vitamina C, las semillas de lino aportan proteína y fibra naturales, y la acelga aporta vitaminas K y A para el desarrollo muscular. Mantente hidratado y con energía todo el día con este refrigerio bajo en calorías y grasas.